Über Biodanza
Übungen
Intensive Momente, die uns die Schönheit des Lebens erfahren lassen:
- Individuelle Übungen
- Übungen zu zweit
- Übungen in kleinen Gruppen
- Übungen in der ganzen Gruppe
Jede Session beinhaltet zwei Phasen, eine aktivere und dynamische und eine ruhigere und entspannende.
Eine Biodanzasession dauert etwa zwei Stunden und wendet sich an alle, Männer und Frauen. Es gibt spezielle Kurse für ältere Personen, für behinderte Personen, Paare, Kinder und Jugendliche usw.
Die meisten Übungen werden von Musik begleitet und werden durch genaue Anleitungen eingeführt, die das Ziel und die tiefere Bedeutung der Übungen erklären.
Bestimmte Übungen unterstützen die körperliche Integration, andere die Sensibilisierung, wieder andere den Ausdruck und die Entwicklung der verschiedenen menschlichen Potenziale.
Zum Praktizieren von Biodanza sind keinerlei Tanzkenntnisse irgendwelcher Art nötig.
Bequeme Kleidung wird empfohlen.